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悩み・気づき

2026.10.13

ママ200人に調査|ママが自分の時間がない中で諦めた1位は「美容・身だしなみ」67.2%

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ママが自分の時間がない中で手放していたのは、家事より「自分のこと」でした。

子どもが生まれて自由な時間が減ったママは92.9%。時間がなくて諦めたこと1位は「自分の美容・身だしなみ」67.2%でした。

一人で抱えがちなママの傾向と、家事分担の話し合い方、短時間のセルフケアのヒントを紹介します。

諦めたこと1位は「身だしなみ」67.2%、家事の完璧さより先に手放していた

時間がなくて諦めた、または頻度が激減したことを複数回答で聞いたところ、上位は次のとおりでした。

•    自分の美容・身だしなみ:67.2%
•    家事の完璧さ:50.5%
•    趣味・エンタメ情報の収集:46.0%
•    リアル店舗での買い物:37.9%


家事の手を抜くより先に、自分をケアするための時間を削っている。そんなママ達の姿が見えてきます。

自由回答には、子どもにしてあげたいことはあっても「時間も気力も追いつかない」という声も寄せられています。

一方で、自由な時間が増えたら使いたいことの1位は「睡眠・休息」で63.5%でした。”まずは休みたい”というのが本音なのかもしれません。
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